Sessão de Esclarecimento sobre a Hiperactividade

A sessão de esclarecimento, orientada pela Psicologa Anabela Pires, realizou-se dia 15 de Maio á hora prevista com a presença de aproximadamente 25 pessoas. O tema desenvolvido foi apresentado com metodologia expositiva e de constante interacção com os presentes. A pertinência e crescente incidência da perturbação suscitou, no seu decurso, dúvidas e até mesmo, a apresentação de situações/casos concretos.

Dia Nacional da Próstata - 15 de Maio

A próstata é uma glândula do sistema reprodutor e urinário do homem, cuja função é produzir e armazenar o fluido seminal, que compõe o sémen. Uma próstata saudável é um pouco maior que uma noz.

As principais doenças que atingem esta glândula são o cancro da próstata, a hiperplasia prostática benigna e a prostatite. O cancro da próstata ocorre quando as células da próstata sofrem mutações e começam a multiplicar-se sem controlo, espalhando-se em direção a outras partes do corpo, especialmente aos ossos. O cancro de próstata pode causar dor, dificuldade em urinar, disfunção erétil e outros sintomas. Porém, a grande maioria dos casos evolui silenciosamente sem causar sintomas até que haja disseminação da doença. Exames regulares de toque rectal e dosagem de antígeno prostático específico são recomendados para homens a partir dos 40 a 50 anos de idade, para detecção precoce da doença. Pode ser tratado com cirurgia, radioterapia, terapia hormonal, entre outros. A hiperplasia benigna da próstata (HBP) é caracterizada pelo aumento benigno da próstata que normalmente se inicia após os 40 anos. Pode provocar estreitamento da uretra, resultando em dificuldade de micção. A prostatite corresponde a uma inflamação da próstata. É causada por bactérias e outros agentes infecciosos e não infecciosos, por estenose uretral e hiperplasia prostática.
Como em todas as doenças oncológicas, existem alguns factores que podem ser considerados como tendo uma acção preventiva. O estilo de vida e a dieta parecem ter, de algum modo, uma influência preventiva. Uma alimentação rica em antioxidantes, vitaminas A, D, E e selénio, que podem ser encontrados na dieta mediterrânica (pão, cereais, fruta, cenoura, espinafres, melancia, alho e cebola), tomate cozinhado e vinho tinto parecem ter algum papel protector contra o cancro da próstata. O diagnóstico precoce é, contudo, fundamental, como em todas as doenças oncológicas, pois aumenta as possibilidades de maior sucesso nas terapêuticas.

Dia Mundial da Enfermagem - 12 de Maio

Enfermagem é uma ciência cuja essência e especificidade é o cuidado ao ser humano, individualmente, na família ou em comunidade de modo integral e holístico, desenvolvendo de forma autónoma ou em equipa, actividades de promoção e protecção da saúde, prevenção e recuperação de doenças.

Como profissão, o enfermeiro é um profissional de nível superior da área da saúde, preparado para actuar em todas as áreas da saúde: assistencial, administrativa e gerencial. Dentro da enfermagem, entretanto encontramos o auxiliar de enfermagem (nível fundamental) e o técnico de enfermagem (nível médio). Ambos são confundidos com o enfermeiro, mas são profissões distintas, possuem funções específicas. No entanto existem países, (ex:Portugal) onde não existem estas subdivisões. Prestam assistência ao paciente ou cliente em clínicas, hospitais, ambulatórios, empresas de grande porte, transportes aéreos, navios, postos de saúde e em domicílio, realizando atendimento de enfermagem; coordenam e auditam serviços de enfermagem, implementam acções para a promoção da saúde junto à comunidade.

Dia do Oftalmologista - 7 de Maio

Para assinalar este dia, realizámos na nossa escola um pequeno rastreio de visão, o qual teve bastante adesão. Foi feito a 22 pessoas, com idades compreendidas entre os 12 e os 18 anos. Como era um teste simples que podia ser feito sem a ajuda de um especialista, decidimos ser nós próprias a fazê-lo. Esta actividade consistia na observação de uma tabela de optotipos, ou seja, de um painel utilizado pelos oftalmologistas para avaliar a acuidade visual das pessoas, que se encontrava a uma distância de, aproximadamente, 5metros do observador. Depois do teste, foram registados alguns dados, que nos permitiram concluir que:

- apenas 22% das pessoas costumam ir ao oftalmologista;
- 77% não tem problemas de visão;
- apesar dos valores serem praticamente idênticos, o olho esquerdo vê melhor que o olho direito.

Dia Mundial do Riso (4 de Maio) - Porque rir faz bem à Saúde!!!

Estudos confirmam que o riso faz bem à saúde.

O riso faz bem ao coração, enquanto a depressão aumenta os riscos de problemas cardíacos e de mortalidade, indicam dois estudos apresentados em 2005 no congresso anual da Sociedade Americana de Cardiologia.

Ambos os estudos, realizados por pesquisadores das universidades de Maryland e da Carolina do Norte, assinalam a influência directa dos factores psicológicos na saúde humana. Segundo Michael Miller, da Universidade de Maryland, "a amplitude da alteração observada no endotélio (tecido que recobre a parede interna dos vasos) nas pessoas que riem é semelhante à que teriam numa actividade física intensa". Isso não significa, porém, que o riso seja um substituto do exercício físico regular para manter a saúde cardiovascular, advertiu. "Trinta minutos de exercício, três vezes por semana, e 15 minutos de riso todos os dias são muito bons para o sistema vascular", afirmou.

No estudo, Miller exibiu partes de dois filmes, um cómico e outro dramático, a 20 voluntários cujo sistema vascular estava sob observação. A investigação centrou-se no comportamento do endotélio, que se contraiu nas cenas mais tristes, reduzindo a passagem do sangue em 14 dos 20 voluntários. Por contraste, quando os espectadores riram nas cenas cómicas, o sangue fluiu muito mais livremente em 19 deles. Outro estudo, coordenado por Wein Jiang, da Universidade de Duke, na Carolina do Norte, concluiu que a depressão - causadora muitas vezes de um estilo de vida nocivo à saúde (tabagismo, álcool e abuso de medicamentos) - aumenta em 44% os riscos de mortalidade.

Ainda não é clara a razão, acrescentou, mas os pacientes com depressão abstêm-se em geral de fazer exercícios físicos ou de tomar os seus medicamentos de forma adequada. "Da mesma forma, esses pacientes também tomam decisões nocivas à saúde, nomeadamente em relação à dieta ou ao consumo do tabaco", afirmou.

Os dois estudos parecem assim demonstrar que os estados de alma têm efeitos fisiológicos muito significativos.

Fonte: www1.folha.uol.com.br

Uma semana com muita Saúde!

Aqui ficam as fotos da Semana de Saúde...