Dia Internacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial - 26 de Abril

É uma das doenças com maior prevalencia no mundo moderno e é caracterizada pelo aumento da tensão ou pressão com que o sangue flui no interior dos vasos sanguíneos, a fim de levar os nutrientes e o oxigénio necessários para alimentar todas as células do organismo. Não existem dados oficiais sobre quantas pessoas sofrem desta doença crónica, mas estima-se que, em Portugal, cerca de 20 e 25% da população adulta sofre de hipertensão. Muitas das pessoas afectadas pela HTA, desconhecem que padecem deste mal. A sintomatologia é pouco caracteristica desta doença e por vezes assume um carácter assintomático, ou seja, não possui sintomas. contudo, enumeram-se de seguida, alguns indícios: dor na nuca, tonturas, palpitações, cansaço fácil, sensação de desmaio, insónias, dificuldade respiratória, sangramento nasal, etc. A pressão arterial tem tendência a aumentar com a idade, mas todo o idoso deve ter os mesmos valores de pressão arterial que os mais jovens.

Prevenção:

1. Restrinção de sal;

2. Controlo da obesidade;

3. Restrinção de bebidas alcoólicas;

4. Deixar de fumar;

5. Fazer exercicio físico regular;

Já só falta um mês

Já começamos o 3º período há quase um mês, e como ainda não tinhamos escrito nada sobre as nossas aulas, os nossos projectos, achamos oportuno publicar alguma coisita.
Logo no ínicio fizemos uma visita guiada pela Enfermeira Chefe Cândida Preto ao novo serviço de Consultas Externas da Unidade Hospitalar de Bragança e estivemos também ocupadas com a Semana da Saúde (de 7 a 11 de Abril), que teve bastante adesão por parte da comunidade escolar. Nessa mesma semana, com a ajuda da Cruz Vermelha, fez-se um rastreio relativo ao IMC, aos níveis de glicemia e também se fez um controlo em relação à tensão arterial.
Claro que depois de uma actividade prática, tivemos de gastar uma aulita a fazer o relatório.
Depois desta pequena fase, tivemos que planear o resto do período, mas as nossas ideias já quase se tinham esgotado, é que depois de tanta palestra e actividades na escola, todas organizadas pelos grupos de AP do 12º ano, os nossos cérebros pareciam estar ainda de férias.
Decidimos depois assinalar o Dia Internacional da Hemofilia e o Dia Internacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial - até à data, porque ainda há mais actividades programadas -, elaborar trabalhos em suporte escrito, apesar de termos programado a elaboração de um cartaz de divulgação da data. Contudo, por falta de tempo,ñão nos foi possível realizar esta tarefa.
Para concluir, este mês tem sido uma corrida contra o tempo, pois estando o final tão próximo, é requerido um esforço maior para atingirmos os nossos objectivos.

Dia do Obstetra - 12 de Abril

Neste dia talvez pudéssemos falar das últimas técnicas de fertilização assistida e transferência de embriões. Contudo, o clássico ainda sobrevive; não abolindo o mérito dos “novos cientistas”, a obstetrícia clássica continua a ser muito importante nas nossas vidas.
É bem certo que nas últimas décadas, mais precisamente nos últimos cinco anos, inovações e descobertas genéticas ocupam jornais do mundo científico e afloram os media. Mas o modo natural de nascer sempre será o mesmo e a mãe natureza, como maior professora, não vai deixar de aplicar os seus conhecimentos. Assim, o parto normal é hoje feito na maioria (e maioria absoluta) dos países do primeiro mundo onde os índices de cesariana jamais ultrapassam os 10%.
Dia 12 de Abril, damos um viva ao Obstetra que, seguindo preceitos do bom senso e do prazer materno, ainda estimulam o parto normal. Para além de ser responsável pelo diagnóstico e tratamento de doenças da mama e do aparelho genital feminino, tem ainda como função zelar pela saúde de dois seres que estão ligados por um espaço de tempo de 9 meses. Orienta a mãe para que ela tenha uma gravidez e um parto saudáveis.

Dia Mundial da Hemofilia - 17 de Abril

A Hemofilia é uma doença em que o sistema de coagulação não funciona bem e qualquer pequeno corte ou arranhão pode provocar crises hemorrágicas e lesões articulares e musculares.
Apesar da Hemofilia ser uma doença grave e dispendiosa, na maioria dos casos quando devidamente orientada e tratada os doentes podem manter uma vida activa muito próxima da normal.
Estima-se que em Portugal existam cerca de 6 000 hemofílicos, embora a Associação Portuguesa dos Hemofílicos registe apenas 700 casos devidamente acompanhados.



Video sobre a vida de uma pessoa hemofílica

Semana da Saúde

Para comemorar o Dia Mundial da Saúde que se assinala a 7 de Abril, vamos, do dia 7 ao dia 11 de Abril, desenvolver enumeras actividades relacionadas com a Saúde na nossa escola. Para tal contamos com a colaboração dos grupos "Jovens Mais Saudáveis" - 12ºA e "Desporto e Saúde" - 12º B, das professoras Luísa Diz Lopes e Paula Minhoto, do Grupo Saúde Escolar e da Cruz Vermelha Portuguesa Delegação de Bragança.

Dia Mundial do Acidente Vascular Cerebral (AVC) - 31 de Março

O AVC (Acidente Vascular Cerebral) comemora-se a 31 de Março. Também denominado como derrame cerebral, é um doença, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), provocada por uma interrupção no suprimento do sangue ao cérebro e ocorre quando uma artéria que fornece sangue ao cérebro fica bloqueada ou se rompe, que atinge principalmente pessoas com mais idade o que não quer dizer que um jovem não o possa ter.
Se as células cerebrais perdem o suprimento de oxigénio e de nutrientes por consequência elas podem parar de trabalhar temporariamente ou então, morrem. Esta morte resulta em áreas de necrose localizada que são designadas como enfartes cerebrais. Mas existem muitas células remanescentes que podem provocar o ressurgimento de movimentos perdidos se o paciente for tratado devidamente (Organização Mundial de Saúde).
O doente que sofreu de AVC pode sofrer alterações em diversos aspectos, tais como: paralisia e fraqueza, habilidades de comunicação, fala, capacidade de compreensão, sentidos, além do raciocínio, emoções e memória.

Quais os sinais que precedem um AVC?
· Dor de cabeça intensa e súbita, sem causa aparente;
· Dormência nos braços e pernas;
· Dificuldade em falar e perda de equilíbrio são os principais sintomas da doença;
· Diminuição ou perda súbita de força na face, braço ou perna do lado esquerdo ou direito do corpo;
· Alteração súbita de sensibilidade som sensação de formigueiro na face, braço ou perna de um lado do corpo;
· Perda súbita de visão num olho ou nos dois;
· Alteração aguda da fala, incluindo dificuldade para articular e expressar palavras ou para compreender a linguagem;
· Instabilidade, vertigem súbita e intensa;
· Desequilíbrio associado a náuseas ou vómitos.

Como identificar o acidente vascular cerebral?
· Peça que a pessoa sorria. Se ela mover a face para um dos lados, leve-a a um hospital. Pode estar a ter um AVC;
· Diga-lhe que levante os braços. Caso tenha dificuldade para levantar um deles ou, após levantar os dois, um deles caia, procure socorro médico;
· Dê uma ordem ou peça que a pessoa repita alguma frase. Se ela não responder ao pedido, pode estar a ter um derrame cerebral. Leve-a imediatamente a um hospital.

Como o melhor tratamento para o AVC é a prevenção e como qualquer um que não tenha bons hábitos pode vir a sofrer de AVC, deve-se preferir uma vida recheada de desporto, promover uma alimentação saudável, evitar o consumo de drogas, tabaco e álcool, identificar e tratar a hipertensão arterial, os diabetes, o colesterol elevado, além de reconhecer e tratar os problemas cardíacos.